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La psychosomatique de la douleur de l’épaule : comprendre sa signification émotionnelle

Les douleurs ressenties au niveau de nos articulations de l’épaule peuvent être interprétées d’un point de vue différent de l’anatomie et de la physiopathologie. Désirez-vous comprendre la signification émotionnelle des douleurs à l’épaule ? Une présentation exhaustive en est faite ci-dessous.

Signification émotionnelle de la douleur au niveau de l’épaule gauche

L’épaule gauche est la partie du corps la plus liée au cœur. Ressentir une douleur dans l’articulation de l’épaule gauche peut indiquer que le cœur est sensible, qu’il souffre ou encore que spirituellement, il n’est pas aligné.

Dans la médecine traditionnelle chinoise, il est dit que tout a une énergie yin puis yang en équilibre variable. Le côté gauche de notre corps est dominé par l’énergie yin : l’énergie de l’émotion, de la passivité, de l’écoute puis du ressenti. Lorsqu’il y a un dysfonctionnement du côté gauche de notre corps, il urge de faire un point avec le moi émotionnel.

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Signification émotionnelle de la douleur au niveau de l’épaule droite

La signification émotionnelle d’une douleur à l’articulation de l’épaule droite est que vous vous sentez vulnérable ou moins protégé(e). En général, l’épaule droite a une dominante yang. Cette épaule est liée à l’action, à la prise de décision, à l’énergie, à la lumière. Le côté droit du corps est celui qui peut agir. Affecté, il signale qu’il existe des actions inachevées. Mais généralement la douleur de l’épaule droite signifie que l’on essaye d’en faire trop.

Comment faire pour guérir d’une tendinite à l’épaule ?

Lorsqu’on désire soigner une tendinite, l’on a pour objectif principal de soulager la douleur et réduire l’inflammation. Une tendinite peut être soignée de diverses manières : naturellement et autrement. Il existe également des méthodes préventives.

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Guérir une tendinite à l’épaule naturellement

Pour soigner une tendinite à l’épaule, il faut :

  • le repos (évitez de bouger l’épaule qui est affecté) ;
  • utiliser une attelle pour pouvoir maintenir l’épaule en place la nuit ainsi que le jour si possible ;
  • utiliser du froid via une poche de glace pour pouvoir diminuer l’inflammation et l’enflure ;
  • la thérapie physique, corriger les postures puis les exercices de mise en mouvement de l’articulation sont recommandés.

Guérir une tendinite à l’épaule autrement

Pour soigner une tendinite à l’épaule autrement, vous pouvez faire recours aux anti-inflammatoires comme l’aspirine, le naproxène puis l’ibuprofène qui sont de bonnes solutions pour réduire l’enflure de l’épaule. L’injection de cortisone à l’épaule s’avère aussi utile pour soulager la tendinite ainsi que le traitement par ondes de choc radiales puis la chirurgie à l’épaule si la tendinite est chronique.

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Moyens de prévention d’une tendinite à l’épaule

Pour éviter une tendinite à l’épaule, évitez d’adopter une mauvaise posture et de réaliser des gestes répétitifs. Les sportifs doivent s’échauffer adéquatement avant la pratique d’une activité physique qui demande un mouvement répétitif à votre épaule. Veuillez arrêter de bouger quand vous ressentez une douleur ou réaction inflammatoire puis laisser l’épaule au repos.

Comment trouver le sommeil en cas de tendinite de l’épaule ?

La position à opter en cas de tendinite sur l’épaule est celle couchée sur le dos avec un coussin ou un oreiller qui surélève la zone endolorie. Vous ne devrez pas dormir sur le ventre parce que la force de gravité peut jouer directement une mauvaise pression sur l’articulation de l’épaule. Ni votre douleur ni votre sommeil ne sera soulagé dans cette position. La position sur le côté n’est également pas conseillé puisque durant la nuit vous pourrez bouger et vous pourrez vous réveiller à cause d’une douleur plus intense due à un mouvement incontrôlé.

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Avant de dormir, éviter toutes sources de distraction vous empêchant de trouver le sommeil. Les médicaments (notamment ceux qui agissent contre la douleur) pourront vous aider.

Avant de vous endormir, vous pouvez appliquer un massage à votre épaule en utilisant des huiles essentielles ou du baume de tigre rouge. Vous pouvez vous auto-masser régulièrement ou faire recours à un coussin de massage.

douleur épaule signification émotionnelle

Comment soigner l’arthrose de l’épaule ?

L’arthrose de l’épaule peut être soigner par auto traitement et les traitements médicaux.

Auto traitement

La mise au repos de l’articulation ainsi que la prise d’anti-inflammatoires peut soulager les douleurs. Lors d’une arthrose débutante, une infiltration cortisonnée et un programme de physiothérapie qui permet de baisser la symptomatologie.

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Les traitements médicaux

Le type de traitement médical est adapté à la sévérité de l’arthrose, de son retentissement fonctionnel ainsi que de la douleur.

Le traitement de la physiothérapie à but anti-inflammatoire et antalgique repose essentiellement sur l’assouplissement des haubans capsulaires, la détente puis le renforcement musculaire.

La prise en charge chirurgicale représente la solution thérapeutique qui est la plus adaptée puisque le traitement conservateur est limité lors d’arthrose avancée.

Comment soigner une capsulite de l’épaule ?

Le traitement d’une capsulite de l’épaule  consiste en un étirements et parfois en une injection de corticostéroïdes dans la capsule articulaire. Dans des cas particuliers, une intervention chirurgicale permet de détendre la capsule articulaire. Pour le traitement d’une capsulite vous pouvez avoir accès aux soins suivants :

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  • les soins auto-administrés (les activités physiques) ;
  • les thérapies (la manipulation d’articulation, les techniques de chiropratiques, l’étirement, le massage puis la kinésithérapie) ;
  • les médicaments (des anti-inflammatoires non-stéroïdiens et du Stéroïde) ;
  • une procédure médicale (une échographie thérapeutique).

Comment soigner une bursite à l’épaule ?

Lorsque vous ressentez de vives douleurs, il est important que vous arrêtez votre activité pour reposer votre épaule. Le surmenage de l’épaule  articulation peut empirer l’inflammation. Si la bursite n’est pas traité, elle peut provoquer une diminution de la mobilité ou de la force musculaire.

Vous devez développer plusieurs réflexes lorsque vous souffrez d’une bursite à l’épaule. Il s’agit de :

  • Appliquer du froid sur votre épaule plusieurs fois dans ka journée pour calmer l’inflammation ;
  • diminuer les efforts en cas de douleur ;
  • ralentir tout geste répétitifs de l’épaule ;
  • vous reposer pour favoriser la guérison de l’épaule.

Une visite chez un chiropracticien vous sera utile pour le soulagement de vos douleurs par des manipulations de l’articulation. Les traitements vont vous aider à diminuer les frottements, calmer l’inflammation puis retrouver la mobilité de votre épaule. Vous pourrez aussi avoir des exercices personnalisés pour la prévention ou le soin d’une bursite à l’épaule.