La réflexologie est une technique de massage qui consiste à stimuler des zones précises situées sur les pieds, les mains et les oreilles. Elle vise à rétablir l’équilibre énergétique et à soulager différents maux en agissant sur le système nerveux central. Mais comment se sent-on après une séance de réflexologie ?
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Sensation de légèreté et de détente
L’un des premiers effets ressentis après une séance de réflexologie est une sensation de détente profonde. En effet, cette pratique permet de dénouer les tensions musculaires et d’apaiser le stress qui peut s’accumuler dans notre corps au quotidien. Un état de relaxation s’installe souvent après un temps, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine, une réduction de la fatigue et une amélioration de la qualité du sommeil. La personne massée se sent alors plus légère et apaisée, prête à affronter de nouveau les défis du quotidien.
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Stimulation de l’énergie vitale
Comme d’autres techniques de massage, la réflexologie participe à la stimulation de l’énergie vitale, appelée « Qi » en médecine traditionnelle chinoise. Cela se traduit par une augmentation de la vitalité et une amélioration du tonus général. Il est donc possible de ressentir une hausse d’énergie après une séance de réflexologie, surtout si celle-ci a été réalisée à un moment de la journée propice à un regain d’énergie, comme la matinée ou l’après-midi.
Bénéfices pour la digestion
La réflexologie agit également sur le système digestif en favorisant le transit et en apaisant les ballonnements et autres troubles intestinaux. En stimulant certaines zones du corps, le réflexologue participe à l’amélioration du fonctionnement des organes digestifs. Ainsi, il n’est pas rare de constater une amélioration de la digestion après une séance de réflexologie, accompagnée parfois d’un sentiment de légèreté et de confort au niveau de l’abdomen.
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Soulagement des douleurs chroniques
L’une des principales raisons pour lesquelles on consulte un réflexologue est le soulagement des douleurs chroniques. Cette pratique peut, en effet, aider à réduire l’inflammation musculaire et articulaire, ainsi qu’à drainer les toxines présentes dans le corps. Les points et zones travaillés lors d’une séance de réflexologie permettent de libérer les tensions nerveuses et contribuent ainsi à apaiser les souffrances physiques persistantes.
La crise d’élimination
Après une séance de réflexologie, il est fréquent que l’organisme se mette à éliminer les toxines accumulées. Cette « crise d’élimination » s’observe notamment par une augmentation de la production d’urine, de transpiration et une modification du transit intestinal. Ces manifestations sont normales et témoignent du travail réalisé lors de la séance avec votre réflexologue. Il est alors nécessaire de bien s’hydrater pour aider le corps dans son processus de détoxification.
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