Pour vous détendre après une dure journée ou pour soulager un malaise, vous pouvez recourir à la réflexologie. Toutefois, cette pratique suscite encore beaucoup d’interrogations. Ainsi, de nombreuses personnes se demandent si la réflexologie est efficace. Si vous vous posez aussi cette question, cet article vous concerne. Retrouvez ici tout ce que vous devez savoir sur ce point.
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Qu’est-ce que la réflexologie ?
Avant d’aborder la question relative à l’efficacité de la réflexologie, il convient de la présenter brièvement. Cela dit, la réflexologie constitue une technique de médecine douce qui permet de soulager les douleurs induites par le stress et diverses maladies (endométriose, spondylarthrite ankylosante, fibromyalgie, etc.).
Elle se pratique en exerçant, avec le bout des doigts, une pression soutenue sur des zones précises du pied, des mains ou des oreilles. C’est une technique qui se révèle utile dans de nombreux domaines. Pour en savoir davantage, rendez-vous sur soin-reflexologie.com, l’annuaire et blog des professionnels de santé. En outre, notez que pour pouvoir profiter pleinement des multiples bienfaits de la réflexologie, vous devez respecter certaines règles.
À titre illustratif, vous ne devez pas y recourir si vous êtes dans le premier trimestre de votre grossesse. Aussi, si vous présentez des troubles circulatoires ou si vous êtes un diabétique, sollicitez un podologue, un médecin ou un réflexologue palmaire. Ils peuvent vous faire bénéficier d’une séance en toute sécurité.
La réflexologie est-elle efficace ?
La réflexologie agit avant tout sur le système nerveux. Et puisque tout le monde en possède, cette technique se révèle efficace chez tout individu. En effet, lors d’une séance de réflexologie, le praticien stimule les zones réflexes, favorise ainsi la diffusion rapide des informations de la stimulation par le système nerveux.
Par conséquent, l’on constate déjà les bienfaits de cette méthode à l’issue de la séance. Toutefois, la réflexologie ne prétend pas prendre en charge des pathologies spécifiques ou tout soigner. Comme mentionné ci-dessus, elle vise plutôt à apporter un certain soulagement à différentes sortes d’affections : troubles digestifs ou musculaires, maux de tête, etc.
D’un autre côté, elle peut vous aider à passer plus aisément au travers des maladies telles que la gastro-entérite ou la grippe. Vous pouvez donc y recourir avant l’hiver pour préparer votre corps. Cependant, seul votre médecin pourra vous soigner si vous contractez une de ces maladies.
Comment choisir son réflexologue ?
Tous les praticiens opérant dans ce domaine ne se valent pas. Ainsi, pour trouver un professionnel sérieux et crédible en la matière, vous devez prendre en compte un certain nombre d’éléments. L’un des premiers facteurs à considérer lorsqu’il s’agit de choisir ce spécialiste concerne son cursus de formation. Un bon réflexologue doit posséder les certifications nécessaires. Il doit également appartenir à un réseau professionnel comme l’association des réflexologues, le syndicat des réflexologues, etc.
En cherchant à disposer de ces informations, vous serez rassuré sur les compétences et qualités humaines du praticien à sélectionner. Il faut signaler que la réflexologie ne remplace pas un diagnostic médical. Elle vient compléter le traitement proposé par votre médecin. À noter aussi que l’application de cette technique peut faire mal, selon le praticien choisi et les méthodes utilisées par celui-ci.